Hjemme tredemølle

Hvordan bruke en tredemølle hjemme?

1. Før du bruker hjemmetredemøllen for første gang, tørk av tredemøllen én gang, og koble deretter til strømforsyningen for å teste om funksjonstastene er normale, for eksempel start, stopp, hastighetsjustering og andre funksjonstaster, og begynn deretter å bruke etter kjennskap.

2. Trykk på startknappen, hjemmetredemøllen begynner å løpe, hvis det er første gang, juster hastigheten til 1, gå sakte for å varme opp, og øk deretter hastigheten for å løpe gradvis.

3. Under løpeprosessen kan du se personlig løpeinformasjon på skjermen, som hastighet, tid, kaloriforbruk osv. Hvis du trenger å justere det, kan du justere det etter situasjonen, men du må betale oppmerksomhet, ikke tving deg selv, du bør kontrollere farten godt, slik at lengre løp er bedre for fettforbrenningen i kroppen.

4. Juster skråningen og øk løpevanskeligheten på passende måte. Hvis det er en førstegangsbruker, er det best å ikke øke helningen fordi kroppen ennå ikke har tilpasset seg.

5. Løpetiden er forhåndsinnstilt, og tiden for hver øvelse øker stadig. Det anbefales å øke den til mer enn 40 minutter, fordi etter å ha løpt i mer enn 40 minutter, begynner kroppsfettet å brenne.

6. Velg manuelle programmer etter din egen situasjon, som f.eks. fjellklatring, vekttap, intervallløp osv., operasjonen er veldig praktisk.

Metoder for å redusere støyen fra hjemmetredemølle

1. Legg et teppe under hjemmetredemøllen.

Når du oppdager at hjemmetredemøllen lager en dunkende lyd, kan du legge et teppe under basen for å redusere støyen under løping for å unngå å påvirke bruken.

2. Bruk tredemøllespesifikke gummiputer.

Selv om gummiputens lydisolerende effekt er generell, har den en god antisklieffekt og kan også forbedre brukseffekten til en viss grad.

3. Bruk den i midten av huset.

Å plassere den mot veggen vil påvirke naboene i underetasjen, for når maskinen vibrerer vil lyden overføres gjennom veggen, så prøv å ikke plassere den mot veggen.

4. Vedlikehold hjemmetredemøllen regelmessig.

Stram pakningen for å redusere støyen forårsaket av høy friksjon forårsaket av løshet under drift.

5. Smør løpebeltet regelmessig.

Friksjonen mellom løpebeltet og løpebrettet vil også lage en sterk lyd. Derfor bør smøreolje tilsettes regelmessig, ellers vil friksjonen bli mer og mer alvorlig etter lang tids bruk.