8615257989348
athena@dafangfitness.com
noNorsk
Produktet klassifisering
Våre fordeler

Absolutt prisfordel

Som en profesjonell produsent av treningsutstyr med over 12 års bransjeerfaring, produserer vi nesten alle delene på vår egen fabrikk, noe som sparer kostnadene våre og øker kapasiteten.

Produktkvalitetssikring

Vi har dannet et sett med strenge kvalitetskontrollsystem. Fra innkjøpsavdelingen til leveringsavdelingen har vi QC-ansatte for hver prosess. Vi støtter tredjepartsinspeksjon.

FoU-evner

Vi har 30 ingeniører i FoU-avdelingen, ansvarlige for forskning og utvikling av forskjellige serier av produkter separat. Vi er i stand til å utvikle nye produkter sammen med våre kunder.

Rikt produktutvalg

Pull up bar serier, ab wheel serier, trampoline serier, tredemølle serier, spin bike serier, six pack care serier osv....

 

Streng kvalitetskontrollsystem

 

Eksterne kjøp av deler

Våre lagerholdere har ansvar for kvaliteten på eksterne innkjøp av deler. Ukvalifiserte deler kommer aldri i produksjon.

01

Produksjonsprosess

Fra metallverksted, malerverksted til pakkeverksted, vi har QC-ansatte for hver prosess.

02

Bulkinspeksjon

Salgsteamet vårt vil ta bulkinspeksjon når produksjonen er ferdig. De vil ta detaljerte bilder og videoer for kundens bekreftelse.

03

Tredjepartsinspeksjon er akseptert

I henhold til kundens krav, vil vi samarbeide fullt ut.

04

Produkttest

For å sikre kvalitet vil noen av produktene våre gjennomgå flere tester og inspeksjoner.

05

 

Hjem 1234567 Siste side

Hva er Pull Up Bar?

En opptrekksstang består av en stang for å gripe tak i og to braketter som kan monteres på en passende vegg eller tak. Pull up-stenger brukes til å trene rygg, biceps og skuldre, men kan også brukes til en rekke kjerneøvelser.
De er ideelle for alle som ønsker å trene med sin egen kroppsvekt.

 

1

 

Hvorfor trene med pull-up bar?

1. Pull ups er en av de beste måtene å trene ryggmuskulaturen og bygge opp en form. Og kroppsvektøvelser lar deg trene mer naturlig. De er også flotte for å forbedre dine funksjonelle kondisjonsnivåer.
2. Trekk opp stenger lar deg også trene kjernen. Og det er mange måter du kan supplere treningen din for å bli sterkere og forbedre fysikken.
3. Og fordi det er så mye du kan gjøre med en pull up-stang, er det alltid noe nytt å fokusere på og utfordre deg.

 

Typer Pull Up Bar

1

Opptrekkbare dører:Disse opptrekkbare stengene er enten teleskopiske eller kan henges på dørkarmen. Noen dørhåndtak leveres med ekstra tilbehør, som gummihåndtak eller sikringer for å hindre at stangen løsner. Disse opptrekkbare stengene er raske og enkle å installere – og de er like enkle å fjerne.

2

Vegg opptrekkbarer:Wall pull-up bars festes med skruer og lar deg, akkurat som dør pull-up stenger, styrke rygg, armer og brystmuskler med pull-ups og chin-ups. Veggtrekkstenger er vanligvis robuste og har høyere vektgrense enn dørtrekkstenger. Høyden på opptrekksstangen er helt opp til deg, slik at du kan justere den helt etter dine behov.

3

Takstenger:En opptrekkbar tak er en opptrekkbar du kan bruke hvis takhøyden er høy nok. Dette flotte treningsutstyret må festes godt gjennom, for å unngå unødvendige ulykker eller skader. Når du ikke bruker den, kan du bruke den til å henge en boksesekk eller et opphengssystem. Disse pull-up stengene kan ha flere typer grep, noe som vil gjøre treningen mer utfordrende.

4

Frittstående opptrekkbarer:Frittstående pull-up stenger har en robust ramme som vil hjelpe deg å effektivt styrke hele kroppen. Frittstående opptrekkbare stenger er stabile nok til å bære hele vekten din selv uten å bli boltet ned. Mange modeller har også polstret ryggstøtte og skumgrep for bedre komfort under trening.

5

Parallelle søyler:Som navnet antyder, er de to horisontale stenger plassert parallelt med hverandre i en viss avstand. Avhengig av typen er noen stenger koblet til hverandre mens andre ikke er det. Hvis du ikke ønsker å kjøpe frittstående parallellstenger eller ikke har nok plass til dem, kan du bruke parallellstenger som festes på veggen eller mindre flerbruksstenger som er enkle å bære fra sted til sted.

 

Dør Pull up stenger vs. Wall Pull up stenger

 

Opptrekkbare stenger for døren

Fordeler

Ulemper

Bra for sporadiske treningsøkter

Ikke veldig stabil (maks. 120 kg)

Tar svært liten plass

Begrenset høyde (så ikke egnet for alle øvelser)

Enkel å montere

Ikke egnet for kraftige øvelser

Montering uten boring og skruing (for enkelte modeller)

Mulig skade på dørkarmen

Enkel å ta av og rask å lagre

Begrensede grepsmuligheter

Veldig rimelig

  

 

Pull-up stenger for veggen

Fordeler

Ulemper

Høyest mulig stabilitetsnivå (maks. belastning ca. 250 kg)

Komplisert montering (involverer boring)

Passer derfor også til kraftige øvelser

Ikke egnet for alle vegger

Kan monteres veldig høyt, slik at du kan forlenge kroppen helt (passer for enhver tenkelig trening)

Ikke avtagbar (med mindre du velger avtagbare opptrekksstenger til veggen fra Pull up & Dip).

Trenger ikke festes hver gang du vil trene

Dyrere enn opptrekksstenger til døren

Veldig trygg og et bredt utvalg av grep og grepsavstander

  

 

 

Fordeler med å bruke Pull up stenger

I tillegg til å bygge overkroppsstyrke, gir pull-ups en rekke andre fordeler for den generelle kroppshelsen. Her er noen få:

Kardiovaskulær helse:Pull-ups er en intens trening for hele kroppen som kan heve pulsen og forbedre kardiovaskulær kondisjon.

Kjernestyrke:For å utføre pull-ups riktig, må du engasjere kjernemuskulaturen for å opprettholde riktig form. Dette kan bidra til å forbedre kjernestyrken og stabiliteten.

Forbedret holdning:Pull-ups trener musklene i ryggen, noe som kan bidra til å forbedre holdningen din ved å styrke musklene som hjelper til med å holde skuldrene nede og ryggen.

Økt grepsstyrke: Å holde på opptrekksstangen krever en betydelig mengde grepsstyrke, som kan forbedres med regelmessig øvelse.

productcate-675-506

 

Hvordan velge en Pull Up Bar?
 

Soliditet:Stabiliteten til stangen og rammemotstanden er nøkkelen. Se på vekten ulike modeller kan holde på. For avtagbare stenger er godt grep avgjørende: motstandsdyktig gummi som er godt festet til stangen sikrer at du kan trene trygt uten å ødelegge hjemmet ditt.

 

Allsidighet:Du bør velge bar basert på hvilken del av kroppen du ønsker å jobbe med. Pass på å se på antall mulige grep og de foreslåtte øvelsene: chin-ups, push-ups, dips, skulder- og armarbeid osv. For mer intense treningsøkter, velg en stang med veggfeste.

 

Kompakthet:Enkelte opptrekkbarer er enkle å oppbevare, kan foldes opp og foldes ned mot veggen. Dette er en viktig funksjon hvis du ønsker å spare plass.

 

Ergonomisk grep:Test hvor komfortable ulike barer er. De som har tykt, slitesterkt skum vil være mer behagelig, spesielt hvis du planlegger å gjøre mange forskjellige øvelser eller bruke det over lengre perioder.

 

Enkel å montere og demontere:Stenger som kan monteres i en dørkarm er veldig praktiske fordi de ikke krever at det bores hull, samtidig som trykksystemet lar deg enkelt og raskt sette det opp eller ta det ned.

Sikkerhetsinstruksjoner

 

modular-1

 

01

brukerinformasjon

Vennligst bruk opptrekksstangen kun på den tiltenkte måten for hjemmebruk. All annen bruk kan føre til skade på produktet eller dets omgivelser. Ombygging eller endring av opptrekksstangen vil kompromittere produktsikkerheten.

modular-2

 

02

Bruk

Dette treningsapparatet skal kun brukes av voksne! Ekstrem, feil og/eller ikke-planlagt trening kan gi helseskader! Start alltid treningsøktene med lav belastning og øk den jevnt og forsiktig under treningen. Du bør varme opp tilstrekkelig før trening.

modular-3

 

03

Vedlikehold og stell

Sjekk alle deler for skader og tett passform før hver bruk. Rengjør om nødvendig apparatet med en fuktig klut og mild såpe. Tørk av med rent vann og la det tørke helt før bruk.

modular-4

 

04

Avhending

Dette apparatet skal IKKE kastes sammen med husholdningsavfallet. For riktig avhending, vennligst kontakt de offentlige innsamlingspunktene i lokalsamfunnet ditt.

Våre sertifikater

 

Alle våre produkter kan bestå internasjonale sertifikater. Vi har CE, ROHS, ISO9001, EN957 etc. Hvis du trenger et sertifikat, vennligst kontakt oss.

 

1

 

Ultimate FAQ Guide to Pull Up Bar

Spørsmål: Hva brukes en opptrekkbar til?

A: Pull-up stenger representerer den ideelle muligheten for å styrke ryggen, skuldrene og armene. Hvis målet ditt er en bred V-rygg, er det ingen vei forbi dette treningsapparatet. Du kan også gi magemusklene en utmerket treningsøkt med pull-up bars.

Spørsmål: Er pull up-stenger gode eller dårlige?

A: Å ha sterk grepsstyrke er viktig for aktiviteter som å løfte tunge vekter eller klatrevegger. Pull-up-stangen gir grepsstyrken din, samt hjelper deg med å øke din generelle overkroppsstyrke.

Spørsmål: Hva er pull-ups bra for?

A: I tillegg til å jobbe med ryggen, styrker og former pull-ups skuldrene, underarmene og brystet. Når de utføres riktig, engasjerer de også magemusklene, inkludert den dype tverrgående magen, noe som gjør dem til en flott øvelse for å målrette mot mange av de viktigste musklene i kroppen.

Spørsmål: Er det bra å henge fra en opptrekkbar?

A: Et dødt heng på stengene er fantastisk for skuldermobilitet og bevegelsesområde. Du kan trykke ned og trekke tilbake skulderbladene mens du henger, samt aktivere scapulaen ved å trekke skuldrene opp og ned.

Spørsmål: Hva er ulempene med pull-ups?

A: Du kan utvikle muskulære ubalanser. Pullups trener øvre del av ryggen og biceps. Selv om dette er viktige muskler, vil du ikke ha noen muskelgruppe uforholdsmessig sterk sammenlignet med resten av kroppen din. Hvis du bare gjør pullups, vil du utvikle en muskulær ubalanse.

Spørsmål: Er pull-ups nødvendig?

A: Fordelene med Pullups. Pullups kan være en god øvelse for å utfordre arm-, skulder- og ryggmusklene. De kan også forbedre din generelle kroppsstyrke og kondisjon, fysisk helse og mental helse. En pullup er en styrketreningsøvelse for overkroppen.

Spørsmål: Bør jeg få manualer eller en pull-up bar?

A: Vektstenger kan håndtere mye mer vekt enn en standard eller lastbar manual, noe som gjør dem til en bedre ressurs for å forbedre eller øke den generelle styrken. Det er ingenting som ligner følelsen av en bar i hendene dine også, spesielt når du drar en 1rm fra gulvet!

Spørsmål: Kan du få abs med en pull-up bar?

A: Uansett hvorfor du ønsker et solid sett med definerte magemuskler, er det ingen grunn til å gå på treningsstudio og bruke fancy utstyr. En enkel pull-up bar, som Pullup & Dip, er alt du trenger for å effektivt trene magen.

Spørsmål: Vil pull-ups hjelpe å miste magefett?

A: Pull-ups er en flott øvelse for å bygge overkroppsstyrke, men de kan ikke fjerne magefett spesifikt. Spotreduksjon er ikke mulig. Du kan ikke miste fett fra et bestemt område av kroppen din ved å gjøre målrettede øvelser. For å miste magefett, må du totalt sett miste fett.

Spørsmål: Hvor lenge holder du en pull-up-stang?

A: Under en pull up, er den viktigste muskelen som jobbes med ryggen din. Gjennom hele bevegelsen vil spenningen forbli på ryggen. Denne bevegelsen er med på å forberede ryggen din for en pull up. Igjen kan du begynne med 10-15 sekunders hold og jobbe deg opp til 30 sekunder før du går videre.

Spørsmål: Hvordan vet jeg om veggen min er sterk nok for en opptrekkbar?

A: Hvis du ikke har noen anelse om tilstanden til veggen din, så få en elektriker eller en profesjonell til å bore hull i veggen din og fortelle deg om kvaliteten. Når du installerer en pull up bar hjemme hos deg, er det alltid smart å ringe en profesjonell for å gjøre det i stedet for å gjøre det selv.

Spørsmål: Bør jeg montere pull-up bar på tak eller vegg?

A: Med mindre du ikke har tak, anbefaler vi alltid takmontering. Det er ingen fordel med veggmontering. Hvis taket ditt er lavt og du vil ha mer takhøyde for muskeløkninger, tilsier taket alltid takhøyde uansett

Spørsmål: Hvor skal hendene dine være på opptrekksstangen?

A: Vi anbefaler å plassere hendene rett utenfor skulderbredden. Og fordi hendene dine er i pronert stilling, vil du få mer aktivering i lats og mindre i biceps. Dette er fordi bicepsene dine er i en mindre fordelaktig posisjon for å trekke kroppsvekten din opp til stangen.

Spørsmål: Hva er de forskjellige typene pull-up stenger?

A: ● Vegg opptrekkbare stenger
● Frittstående stenger
● Dørtrekkbarer
● Pull-Up-stenger i taket
● Parallelle søyler

Spørsmål: Er det verdt å kjøpe en pull-up bar?

A: Med en pull-up-stang kan du gå utover tradisjonelle pull-ups og utforske ulike øvelser som er rettet mot ulike muskelgrupper. Bredt greps pull-ups engasjerer lats og ytre ryggmuskler, mens tett grep pull-ups understreker biceps og indre ryggmuskler.

Spørsmål: Er alle pull-up stenger like?

A: Pull-up stenger festes enten til dørkarmen eller krever montering på vegg eller tak, mens pull-up stativer er frittstående enheter. Hvert alternativ har sine egne distinkte fordeler og ulemper, men til syvende og sist er den beste delen av settet den du faktisk bruker.

Spørsmål: Hvor sikre er opptrekksstenger?

A: Pull-up stenger er det mest praktiske treningsverktøyet, men de kan forårsake alvorlig skade på dørene dine hvis de ikke brukes riktig. Selv om du enkelt kan installere dem på dørene dine, må du vurdere dørsikkerheten din. Sjansene for fall eller ulykker er også høyere hvis dørene ikke er sterke nok.

Spørsmål: Kan du bygge muskler med bare en pull-up-stang?

A: Pull-ups er en grunnleggende styrketreningsøvelse som kan hjelpe deg å bygge muskler, uten noe mer enn kroppsvekt og en solid stang. Mens de krever overkroppsstyrke, kjernestabilitet og koordinasjon, kan til og med nybegynnere jobbe opp til å gjøre full pull-ups, ifølge treningseksperter.

Spørsmål: Hvilken størrelse er en hjemmelaget pull-up bar?

A: En standard pull-up-stang er 1"-1 ½" i diameter og 2-3' lang. For å få mest mulig ut av min, gjorde jeg 2" diametre og 4" på tvers. 2" grepet gir en hardere treningsøkt og er utmerket for å bygge grepsstyrke. Vær oppmerksom på at råmetallstenger er åpne i endene, så du må forsegle dem.

Spørsmål: Er pull-ups lettere på en tynnere stang?

A: Generelt, jo tykkere stangen er, jo vanskeligere er det å gjøre pull-ups på. Jo tynnere stangen er, jo lettere er den å bruke. Noen mennesker foretrekker imidlertid en tykkere stang, da den kan være mer behagelig å bruke avhengig av håndstørrelsen din.

Spørsmål: Hvor bredt skal jeg gripe opptrekksstangen?

A: Ta tak i opptrekksstangen med et fullt overhåndsgrep. Grepet ditt bør være bredere enn skulderbredde.

 

Vi er kjent som en av de ledende produsentene og leverandørene av pull up bar i Kina. Vi ønsker deg hjertelig velkommen til engros høykvalitets pull up bar for salg her fra fabrikken vår. For tilpasset service, kontakt oss nå.

Anbefalte produkter
Sende bookingforespørsel
Kontakt ossHvis det har noe spørsmål

Du kan enten kontakte oss via telefon, e -post eller online skjema nedenfor. Spesialisten vår vil kontakte deg tilbake om kort tid.

Kontakt nå!