Perkusjonsmassasjepistol

Forholdsregler ved bruk av perkusjonsmassasjepistol

Massasje muskel ikke fett

Den såkalte "perkusjonsmassasjepistolen" brukes naturlig for å frigjøre fascia. Fascia refererer til bindevevet som omslutter muskelbunter og muskelfibre. Det er den grunnleggende enheten til muskel, og det er ingen fascia i fettvevet.

Mange liker å bruke en perkusjonsmassasjepistol for å massere hypertrofisk fett, og prøver å nå målet om å gå ned i vekt på denne måten, noe som ikke fungerer og er fåfengt.

På den annen side, når musklene løsnes med en slagmassasjepistol, kan den overføre trykksignaler til mekanoreseptorene inne i musklene og få de autonome nervene til å aktivere metabolske funksjoner, som har en viss fettforbrennende effekt. Men hvis du masserer fettet, er jeg redd for at selv en slik funksjon ikke kan realiseres.

Komprimerer bløtvev i stedet for bein, sener og leddbånd

Slagmassasjepistolen har stor styrke og høy frekvens, og er ikke underlagt subjektiv kontroll under drift. Å treffe bein, brusk, sener eller leddbånd med en perkusjonsmassasjepistol vil ikke bare ha noen effekt, men kan forårsake skader på de relevante delene.

Når du ser dette, kan noen si at musklene mine er anspente. Etter å ha massert senene med en perkusjonsmassasjepistol, bør strekking av dem gjøre senene litt lengre. Faktisk er sene et slags bindevev med høy tetthet med svært begrenset elastisitet. Det er vanskelig å gjøre den strekkbar gjennom massasje og tøying. En bedre måte er å løsne og strekke musklene oppstrøms senen for å oppnå de beste resultatene. åpenbart.

Trykk på knuter og triggerpunkter i stedet for ømme punkter og akupunkturpunkter

Funksjonen til slagmassasjepistolen er å frigjøre fascien. Hovedformålet med frigjøringen av fascia er å eliminere muskelknuter og triggerpunkter, samt eliminere spasmer, adhesjoner og ødem som kan utvikle seg til knuter og triggerpunkter.

Noen mennesker kan bruke en slagmassasjepistol for å trykke på iboende "ømme punkter" i kroppen. Ømhetspunkter er unike smertefølsomme punkter på overflaten av menneskekroppen. De er ofte fordelt symmetrisk og i par. Disse ømhetspunktene har ingenting med motorisk dysfunksjon å gjøre. Unødvendig massasje er ikke bare ubrukelig, men kan også forårsake unødvendig skade.

Noen vil bruke perkusjonsmassasjepistolen til å trykke på "akupunktene". Akupunktur er et begrep i tradisjonell kinesisk medisin. Det er ingen tilsvarende bevis i moderne medisin og idrettsbiologi. Å trykke akupunktur med en slagmassasjepistol er også en merkelig oppførsel som ikke er populær.

Tredjepartsmassasje fungerer bedre

Det er riktig at selvmassasje kan utføres med en slagmassasjepistol, men dessverre, på grunn av ulike begrensninger, blir mange deler ofte ikke tatt i betraktning. Hvis forholdene tillater det, kan fagfolk utføre frigjøring av hele kroppens fascia i en avslappet tilstand, for å oppnå det dobbelte av resultatet med halve innsatsen.

Perkusjonsmassasjepistol Bruk Kontraindikasjoner

Osteoporose, brudd, akutt revmatoid artritt, osteomyelitt, bursitt, åpent sår, flebitt, hemangiom, obstruktivt ødem, hudsykdom, ondartet svulst, infeksjon, blodpropp, etc. Når det er et problem, ikke blindt bruk perkusjonsmassasjepistolen for å utfør kompresjoner, vær så snill å operere etter legens råd.